Moda na bycie fit jest faktem i dość długo już panującym trendem. Dlatego też coraz więcej osób chce się upodobnić do modelek z okładek i schudnąć, a jednocześnie wyrobić mięśnie. Jak to zrobić, aby miało to sens i było logiczne? Dobry pomysł to na pewno odpowiednia dieta, tak zwana dieta redukcyjna. Nie chodzi tutaj wcale o to, żeby nie jeść, tylko jeść racjonalnie. Powinniśmy dopasować odpowiednio liczbę kalorii do naszej wagi, a także naszego stylu życia.
Jednocześnie zbilansować wszystkie składniki odżywcze tak, żeby nie zaniedbać przy tym organizmu. Kolejna kwestia to uprawianie sportu. Chociażby godzina jazdy na rowerze to spalanie ponad 600 kalorii, a godzina gry w piłkę nożną oparta na interwałach to prawie tysiąc spalonych kalorii. Sport to nie tylko zdrowie, ale też tracenie wagi! Pomóc mogą też suplementy diety. Z tym, że nie w samym schudnięciu, ale w zbilansowaniu diety.
Suplementy pomogą nam uzupełnić brakujące wartości odżywcze, których nie udaje nam się dostarczyć w sposób naturalny.
