Lecznicze właściwości soi
Soja zaliczana jest do czołówki wśród najzdrowszych jadalnych roślin świata. Już ponad 3000 tysiące lat temu była spożywana przez Azjatów i uważana wręcz za świętość...
Fasolka szparagowa źródłem wartości odżywczych
„Szparagówka”, jak popularnie nazywana jest fasola szparagowa, to jedna z najpopularniejszych odmian fasoli zwykłej. Początki jej uprawy zaczęły się już około 7000 tysięcy lat temu...
Właściwości odżywcze soczewicy
Rośliny strączkowe często posiadają mnóstwo wartości odżywczych, a soczewica pozytywnie wyróżnia się na ich tle. Nie tylko zawiera mnóstwo korzystnie wpływających na działanie organizmu składników,...
Eliminacja tłuszczów i węglowodanów z diety a zdrowie
Jak zostało udowodnione naukowo, organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej ilości białka, tłuszczów, węglowodanów i witamin. Często z myślą o sylwetce (więcej…)
Sposoby na schudnięcie
Moda na bycie fit jest faktem i dość długo już panującym trendem. Dlatego też coraz więcej osób chce się upodobnić do modelek z okładek i...
Liczenie kalorii a zdrowie
Chcąc szybko schudnąć, często decydujemy się na radykalne zmiany sposobu odżywania. Jedną z takich zmian jest liczenie kalorii. Decydujemy się na ten krok, ponieważ myślimy,...